느타리버섯 효능1 느타리버섯 보관법 효능 알아보자 느타리버섯 보관법 효능 알아보자 우리나라 어느 음식과도 잘 어울리는 느타리버섯 효능과 느타리버섯 보관법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 느타리버섯은 국내에서 쉽게 구입할 수 있는 것에 비해 효능만큼은 정말 최고인데요. 90% 이상이 수분으로 구성되어 있으며, 비타민 A, B, C, E, 식이섬유, 칼슘, 콜레스테롤 등 아주 훌륭한 영양성분이 많이 들어있기로 유명합니다. 특히 임산부에게 좋은 음식재료로 알려져 많은 임산부분들께서 찾고 있는 식재료 입니다. 이유는 영양성분 중 엽산 성분이 다량 함유되어 있는데 이는 태아의 발달에 좋은 영향을 준다고 알려져있습니다. 그 외에도 느타리버섯의 효능은 무궁무진한데요. 하나하나 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마지막엔 느타리버섯 보관방법도 설명드릴게요. 성인병 예방.. 2017. 9. 5. 이전 1 다음
